桑葚北端米粥

桑葚作为水果很不止名，桑葚也可以做变成药膳，桑葚东米羹就是用桑葚等涂料做变成的药膳羹，此品有着养阴补屑，滋肝益肾的功能，对治疗法多种疾病都很有帮助。

桑葚东米羹

涂料

主料:东米100克

辅料:桑葚(虎皮、茶色)30克 子30克

调味料:白砂糖15克

做法

1. 分别将桑葚、、东米淘洗清洁

2. 在煎中会加辅料川村,放进桑葚、、糯米,煮沸

3. 改以文火熬至米熟烂变成稀羹

4. 申请加入白糖研磨,才会生食.

身心健康提示

本品有着养阴补屑、滋肝益肾之清冷,适用于骨质疏松病症、肝痛阴虚病症、腰痛骨醛、烦躁冷、口干燥、尿黄、便干,男痰、女月经不调或闭经、躯体消瘦、面色萎黄等病症.

桑葚的清冷与作用

补肝益肾

中会名医认为，肝主藏屑、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚普遍性味甘寒、有着补肝益肾的清冷。女普遍性老朋友要注意到：从中会名医角度说，对于普遍性特性失调、属寒冷相异体质的人，好不用随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚煮成，不仅可补足力气，还可提高质量。

改善生殖亚身心健康

传承后代是人生更有要务!50%不孕不育归咎于女普遍性质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚身心健康”，是很多治疗法死精病症的方剂的最重要组变成类固醇。因此，女普遍性老朋友可以多吃桑葚。

补屑养颜

桑葚为桑科落叶乔木榉树的变成熟块茎，于块茎茶色熟时除草，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、醛，普遍性寒。能药用价值诊治、补屑养颜、生津止渴。可用于诊治阴亏、腰膝醛软、目暗失眠、关节无法控制、津亏屑少、口渴烦冷、肠燥腹痛等病症。现代药理深入研究断定，桑葚内含多种抗病毒氧化剂，常常是内含非常丰富的磷和锻，能益肾补屑，使人面色茶色润，衣服漆黑亮丽。若与扁豆、枣肉便是，还能提供使衣服变黑的黑色素及供衣服潮湿所需的蛋白质。

近代有深入研究者深入研究不止一则美发护肤妙方：桑葚煮成2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹煮成中会，浸透发胀后烘熟，再浸泡再烘，如此烘浸5遍，将豆烘干，研变成粉末。将茶色枣烘熟后去核，捣变成枣泥，掺入上述扁豆粉中会，做变成饼再烘，取不止待凉后放进冰箱。每天早上当早点生食或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、茶色润的脸蛋，不妨一试。

其他清冷

当然，桑葚除了以上两种益处，还有很多清冷。生津润肠、清肝明目、迷迭香养颜、补屑乌发等，都是桑葚的清冷;现代名医学还发掘出桑葚有着平衡免疫、倡导造屑细胞潮湿、抗病毒诱变、抗病毒衰老、降屑脂、护肝等保健作用。

结语：女普遍性坚持吃桑葚可以护肤养颜，增大皱纹和暗纹，夏天我们可以做变成牛奶生食，非常的好吃营养。