前列腺增生患者准确的喝水方式

人能够一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，要是水喝多了，又会呈现排尿等待及夜尿增加等问题。怎么喝水才合适呢？

早上起床洗漱后，快速喝前晚凉好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。

早饭前后，或许有好几种口用药等着您口服，这时能够用些温开水来完成此事。

上午，您能够泡杯绿茶，遛遛弯，活动活动；累了，能够稍坐，千万不要久坐。因为绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助；而久坐，对前列腺的保养则是有百害而无一利。

午饭前后，或许也须要用药，只要记住一个原则：用药用白开水，用药后半小时方可饮茶。

晚饭后，少喝些水，不要饮茶，且比较好能出去走走。即使在室内也要起来多动动，以利于喝进去的水尽快排出来。一方向，这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担；另一方向，也避免了茶水诱发的失眠。

总之，“老翁喝水有技巧，白水茶水要分好；茶水用它来提神，白水用它来用药；白天您可尽情喝，睡前您可要喝少；嘴馋喝酒吃辣椒，别忘喝水来冲掉！”（实习编辑：杨薇）