男性预防不育七种食物吃不得

不孕不育是可以分为男性不育还有女性不育，男性不育主要就是指男性因素引起的不育，是会给男性的身心都带来很大的伤害，需要及时的预防，预防的措施是有很多的，不吃这七种食物就是其中之一，男性要在饮食上做到才能降低患上不育的几率。

男性不育是可以分为绝对不育和相对不育，绝对不育是指完全没有生育的能力，像无精子症，而相对不育是指有一定的生育能力，但生育力的各项指标低于怀孕所需要的临界值，或者是由于其他因素影响到孕育，造成暂时不育，像精子减少症，严重的会导致男性出现心理疾病，那么预防不育不能吃哪七种食物?

预防不育不能吃的第一种食物是酒，少量饮酒可以，但是过量的饮酒会导致男性不育的出现，会严重的影响男性精子的质量，一些男性疾病，最终导致不孕。

第二种食物是味精，味精的主要成分是谷氨酸钠，吃太多会影响到锌的吸收，不利于神经系统的发育。

第三种食物是人参，龙眼干，这两种食材是很好的补药，但过量的食用是会导致身体水肿，出现高血压，影响到健康。

第四种食物是辛辣的食物，像辣椒，胡椒等香料有很大的刺激，如果吃会引起便秘，出现消化功能紊乱，刺激到生殖器官。

第五种食物是各种含有添加剂，还有防腐剂的食物，像薯片，可乐，果冻等，要尽量选择新鲜的天然食物，在吃水果前也要洗手，避免农药残留。

第六种食物是含有过多的糖的食物，主要是因为糖在人体的新陈代谢会消耗大量的钙，而男人如果缺乏钙会影响精子的质量。

第七种是腌制的食物，像咸菜虽然很美味，但含有亚硝酸盐，苯对身体很不好。

预防不育不能吃的七种食物就是这些，所以男人要少吃一点，才能避免发生不育，另外男性也要减少久坐，少穿不合适的内裤，减少高温对睾丸的刺激，戒烟戒酒，适当的锻炼身体，吃一些含有锌还有硒的食物，都能起到一定的预防作用。