男性生活中怎么预防阳痿的产生

阳痿是男性病症中常见的一种，男性患上阳痿不仅是影响自身健康，还会给男性生活带来相当大的伤害，同时也会影响家庭和睦。专家指出，阳痿是指男性在有性欲的要求下，阴茎不能正常的勃起或勃起不坚，无法完成正常的性交。对我们影响较大，我们预防阳痿应当重视以下几点：

一、生活起居：男性朋友要养成好的生活习惯，做到早起早睡，多参加体育锻炼是比较好的方式，消除疲劳。

二、戒除手淫禁欲：长期手淫会是前列腺充血，匆匆完事，容易形成早泄，诱发性功能障碍。

三、有节制的性生活：尤其是在疲劳后不能性生活，万一偶尔产生阳痿，男性朋友不要着急，这有或许是因为疲劳造成的，平时的时候多休息的话就能够缓解这种症状的产生。

四、生活规律：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。

专家表示，做到以上几点就能够预防阳痿的产生，进而减少阳痿对我们的伤害。同时提醒广大患有阳痿的朋友，为了自己的健康，请及时到针对性医院接受治疗。

须要强调的是，正常男性的性功能也存在着生理性的波动。当性功能在精神、情绪不稳定，疲劳，健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等要素刺激时，均可呈现一时性的“阳痿”，这种偶然迹象不能视为病态。只有在排除上述诸要素的影响，在正常性刺激下，重复多次呈现性交失败，方能认为是阳痿。要是万一患了阳痿或怀疑自己患了本病，就应当及时到专业医院找专科医生诊治，且勿讳疾忌医，贻误病机。

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