要怎样预防阳痿呢 按摩预防阳痿
2017-07-28 07:15 来源:张家界男科医院
造成阳痿的缘由有很多种,但大多为精神心理因素,如夫妻关系不和谐,丈夫对妻子存在潜伏敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等。那末,要怎样预防阳痿呢?推拿预防阳痿!
推拿预防阳痿的方法以下:
第1:临睡之前,把两手放于两侧腹股沟处。以掌沿斜方向轻轻推拿36次,可每周推拿数次。对增强性欲,提高精力有1定的作用。
第2:把双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右边睾丸在手掌心,左边睾丸在拇指、食指和中指螺纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,然后向轻揉按。也可用摩法操作,即先用1手拉紧阴囊,固定外肾,用另外一手掌心处置于星丸上,而后再轻轻磨擦,以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾法,是历代中医养生家所推重。
第3:仰卧,两手在膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行到头上,两手10字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线着落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴的地方,脚用力蹬直,手和脚用力相反,松手让肌体恢复仰卧状,反复10次,可以强健腰膝,补肾固精。
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