高温天气易致肾结石

　　近日，天气愈来愈热了，我们在预防中暑的同时，还应当关注1下肾脏健康，由于高温会增加肾结石的病发概率。那末，得了肾结石该怎样食疗呢？

　　现在的夏季愈来愈酷热，我国很多地区都徘徊在40度的高温。随着全球气候变暖，有种疾病由于天气的缘由，病发率正在不断爬升。这类疾病就是肾结石。近期，有研究发现，高温环境中，肾结石极易构成。

　　高温天气易引发肾结石

　　美国医生格雷戈瑞塔萨和他的团队日前针对全美主要城市肾结石患者进行了分析，研究发现，超过6万具有医疗记录的患者，他们的肾结石主要为钙沉积。当气候平均温度超过50摄氏度时，这类肾结石极易构成，而大多数情况下，它们常常在最酷热后的3天开始构成。

　　如今，世界各地气候的延续升温，致使肾结石变得更加常见。肾结石的主要诱由于身体脱水，当人体过热致使脱水时，尿液中的钙和矿物资浓度开始上升，并终究构成结石。

　　如何饮食医治肾结石

　　1、公道补钙：特别饮食上补钙，肾结石患者常常“谈钙色变”，毛病地认为肾结石的首恶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。

　　2、多食黑木耳：黑木耳中富含多种矿物资和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭医治措施。

　　3、吃富含维生素A的食品：含维生素A的食品，可保持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食品包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前比较好请教医生。

　　4、多饮白开水：多饮水可以使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会下降，构成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可以使肾结石病发率降落86%。